Аллергия — на домашнюю пыль


По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время аллергией страдает каждый пятый житель нашей планеты. Согласно недавним исследованиям, распространенность аллергических заболеваний удваивается раз в 10 лет и уже приобрела угрожающий характер эпидемии. Как обезопасить себя от этой неприятности?

Аллергия — чрезмерно бурная реакция организма на некоторые факторы внешней среды (так называемые аллергены), которые принимаются им за потенциально опасные, даже если на деле они таковыми не являются. Аллергия развивается в тех случаях, когда иммунная система проявляет излишнюю бдительность, как бы превышает свои полномочия (кстати, причины такого «самоуправства» до сих пор не установлены) и начинает реагировать на совершенно безобидное вещество как на опасное.

Кроме того, у иммунной системы великолепная память. Чтобы запомнить и научиться распознавать чужеродное вещество (антиген), ей достаточно встретиться с ним один раз. Она вырабатывает специфические антитела для его нейтрализации, и если тот же антиген попадает в организм вновь, распознает его и атакует уже имеющимися антителами. Вот почему болезнь обостряется каждый раз при контакте с тем веществом, которое иммунная система запомнила как чужеродный антиген.

Иммунологи установили, что склонность к аллергии может передаваться по наследству. Поэтому обязательно узнайте, не страдал ли кто-нибудь из ваших предков этой болезнью. Если у вас в роду есть аллергики, выполняйте наши рекомендации особенно тщательно.

Самые распространенные симптомы аллергии — чихание, заложенный нос и насморк, зуд кожи, жжение в глазах. Все они могут не иметь ничего общего с аллергической реакцией, однако есть нюансы. Итак, при аллергии:

  • приступы чихания длятся изо дня в день без очевидной причины;
  • выделения из носа обычно прозрачные и водянистые (при простуде они обычно желтоватые и более густые);
  • слизистая оболочка носовой полости воспаляется и утолщается, что приводит к закупорке носового канала, в результате нарушается (или даже полностью прекращается) нормальный отток слизи, а попытки высморкаться ни к чему не приводят и только усугубляют ситуацию;
  • может начаться крапивница (сыпь) в виде множества маленьких красных точек на коже, которые сильно чешутся;
  • жжение в глазах возникает без внешней причины, и ничто не в силах его уменьшить, веки краснеют и отекают.

ВНИМАНИЕ! Если, несмотря на все предпринимаемые меры, признаки аллергии сохраняются 5- 7 дней, обязательно обратитесь к врачу!

Незаметный враг

Теоретически аллергеном может стать любое вещество. Аллергия развивается на пыльцу растений, фрукты, овощи, продукты питания, собачью шерсть, лекарства. Но самая распространенная и потому опасная разновидность болезни — аллергия на домашнюю пыль.

Состав обычной домашней пыли впечатляет. Судите сами: споры грибков (в том числе плесневых), чешуйки кожи человека и домашних животных, частицы тел, личинок и экскрементов домашних насекомых (микроклещей), бактерии, пыльца растений и т. д. — полный комплекс довольно сильных аллергенов.

Наиболее мощные из них — постельные клещи, для которых пыль является естественной средой обитания. Они проникают в помещение летом, через открытые окна, а также с животными, и поселяются в подушках, матрацах, обивке мягкой мебели, коврах и т. п. В организм человека микроклещи попадают воздушно-капельным путем.

Источник опасности

Итак, корень зла — в окружающей нас пыли. Ее количество в помещении может варьироваться. В загородном доме пыли меньше, чем в городской квартире, а в ванной комнате меньше, чем в спальне. Кстати, о спальне: в постели клещей больше, чем на полу. Всего один грамм пыли из матраца может содержать от 3000 до 14000 клещей! Ночью, пока мы спим, постель прогревается до 20-30 градусов: с учетом достаточно высокой влажности такие условия просто идеальны для жизнедеятельности клещей и плесневых грибков.

Мой дом — моя крепость

Чтобы сделать из своего жилища неприступную для аллергии цитадель, соблюдайте несложные правила.

  • Даже если в спальне прохладно и сухо, возьмите за правило ежедневно хорошенько проветривать постель.
  • Не ленитесь, через день пылесосьте матрацы и постели целиком, а дважды в неделю — одеяла и подушки, закрывая рот и нос плотной марлевой повязкой.
  • Раз в неделю делайте влажную уборку, после чего проветривайте квартиру.
  • По возможности чаще, хотя бы раз в три-четыре дня, меняйте простыни.
  • Стирайте одеяла, покрывала и занавески дважды в месяц.
  • Хорошо было бы заменить спальные принадлежности (матрасы, подушки, одеяла), содержащие шерсть, хлопок, перо или пух, на синтетические (дакрон, полиэстер, поролон и т. д.): в них клещи жить не могут.
  • Откажитесь от ковров и паласов в пользу линолеума или паркета.
  • Старайтесь уменьшить число потенциальных накопителей пыли: тяжелых гардин, двойных занавесок, гобеленов и т. д.

Как уже говорилось, в пыли могут находиться споры плесневых грибков. Чтобы дома не было плесени:

  • чаще проветривайте места, в которых она обычно поселяется: ванную, кухню, в деревенских и загородных домах — подвалы и чердаки;
  • следите за исправностью водопроводных труб и кранов;
  • регулярно прочищайте и дезинфицируйте вентиляционные решетки;
  • не допускайте, чтобы дома хранились заплесневелые продукты (для наглядности: заплесневевший апельсин «обогащает» воздух почти 15 миллиардами спор в сутки!);
  • почаще проверяйте, не появился ли на горшках для цветов белый или оранжевый налет, и при необходимости тщательно его удаляйте.

Тем, кто страдает аллергией на домашнюю пыль, очень полезен горный климат. На высоте 1500-1800 м над уровнем моря клещи, вызывающие аллергию, не обитают, поскольку не любят сухой горный воздух.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *