Апельсин

orangess

Для многих из нас зимние праздники неразрывно связаны с ароматом цитрусовых. Стоит разрезать апельсин, как настроение поднимается. Что же это за чудо-плод?

 

Даже не верится, что в Европе эти яркие оранжевые плоды появились позже многих других фруктов  лишь в 1548 году, в эпоху великих географических открытий.
В Россию они прибыли примерно 300 лет назад.
В 1714 году Александр Меньшиков построил дворец с большими оранжереями, где разводили апельсины. Известной поклонницей этого заморского плода была и Екатерина II.
Полезный «оранж»
Чем же так хорош апельсин? Этот цитрус чрезвычайно богат витамином С, который увеличивает жизненные силы, способствует ясности мышления, делает стройной фигуру, оказывает отличную услугу сексуальной жизни. Апельсин весом 180 г содержит около 70 мг витамина С! Это соответствует дневной потребности человека. Значит, этот фрукт идеально подходит для детей, подростков и людей преклонного возраста.
Также эти яркие плоды богаты витаминами группы В, которые незаменимы для энергии клеток, блеска волос, процессов кроветворения, выработки желудочной кислоты.
Благодаря высокому содержанию кальция (около 50 мг на один плод) каждая долька апельсина укрепляет кости и зубы. Кроме того, этот фрукт способен остановить кровоточивость десен. А еще в «солнечных» плодах содержится много магния, полезного для сердца. Плюс ко всему апельсин улучшает аппетит, стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, помогает работе печени, понижает давление, способствует улучшению настроения и повышает иммунитет.

 
В Китае , апельсин считается фруктом, приносящим счастье. По традиции он обязательно употребляется в пищу во второй день нового года.

И сок, и масло
В борьбе за стройную фигуру и подтянутую кожу не стоит забывать об эфирном апельсиновом масле. Оно повышает и упругость кожи, предотвращает пересыхание, помогает бороться с целлюлитом, нормализует жировой обмен в клетках.
Чрезвычайно полезен для организма и апельсиновый сок, особенно свежевыжатый. Этот напиток — настоящий энергетический коктейль. Он выводит из организма вредный холестерин, тяжелые металлы и токсины, утоляет жажду, убивает микробов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *