Как осуществить мечту о кругосветном путешествии
кругосветное путешествие

Две недели отпуска в год — это невероятно мало, чтобы обследовать этот мир, побывать в самых отдаленных уголках нашей планеты. Иногда так хочется уехать в путешествие на пару лет, чтобы увидеть все континенты, достопримечательности и культуры. Некоторым людям хватает мужества, а может безрассудства, оставить свою прежнюю жизнь и отправиться в кругосветное путешествие. Что же для этого необходимо?
Читать далее →

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
zdorovii obraz jizni

Понятие здорового образа жизни

Здоровый образ жизни (в литературе часто используется сокращенная запись — ЗОЖ)— такой образ жизни современного человека, который направлен на улучшение и укрепление здоровья, а также для предотвращения различных заболеваний. Сопровождается такой образ жизни правильным питанием, физическими упражнениями, отказом от вредных привычек.

Читать далее →

Спортивная ходьба

Утренние пробежки в летнее время становятся одним из самых популярных видов спорта. О неоспоримых плюсах, которые они несут, знают все, но не все готовы начать бегать по утрам из-за большой нагрузки на неподготовленный организм. Великолепной альтернативой утреннему бегу может стать утренняя ходьба.

Читать далее →

Как сохранить зубы здоровыми?
zubi

Как сохранить здоровые зубы? Ответ на этот вопрос знает каждый — надо регулярно чистить зубы. Но не всем известно, что существуют продукты, помогающие предотвратить развитие кариеса, избавить от зубного налета и неприятного запаха изо рта. Какие это продукты?

Читать далее →

Едем в путешествие
  • Никогда не давайте детям немытые фрукты и овощи. В крайнем случае можно дать малышу банан: у него кожура снимается, поэтому банан можно не мыть.
  • Не покупайте на рынке разрезанные арбузы и дыни.

Читать далее →