Болезнь Рейно

болезнь рейно

Если, открывая дверцу холодильника, вы чувствуете, что ваши руки неожиданно пронизывают колючие иголочки холода; если пальцы периодически начинают неметь, когда вы набираете текст на клавиатуре, — знайте: все это признаки начинающейся болезни Рейно, при которой нарушается кровообращение в сосудах рук (а иногда и ног).

В 1862 году молодой французский врач-невролог Морис Рейно опубликовал монографию, посвященную описанию опасного заболевания сосудов. Талантливый ученый не мог предвидеть, что через каких-то сто лет недуг, исследованию которого он отдал столько сил, станет предметом пристального изучения не только неврологов, но и ревматологов, кардиологов, хирургов, эндокринологов, гематологов и других специалистов. И уж, конечно, он никак не рассчитывал, что эту болезнь назовут его именем.

Эта загадочная болезнь Рейно

Причины недуга до сих пор не установлены (основная гипотеза — сбой в работе нервных волокон, которые контролируют работу сосудов; но почему это происходит у одних и не происходит у других, ученые так и не выяснили). Зато медикам известны механизмы заболевания.

Болезнь Рейно причины:

  • длительное переохлаждение;
  • вибрация — например, при работе с электроинструментами (дрель перфоратор, электролобзик, пневматический отбойный молоток и т. д.);
  • повышенная чувствительность к лекарствам, оказывающим влияние на сосуды (в частности, к препаратам, содержащим фенилпро-паноламин — вещество, сужающее сосуды, которое входит в состав многих сиропов, таблеток и капель от насморка);
  • обострения заболеваний соединительной ткани (ревматизм);
  • различные расстройства нервной системы (неврозы);
  • частые стрессы так же могут спровоцировать болезнь рейно.

Под воздействием одного или нескольких из этих провоцирующих факторов резко и сильно сжимаются кровеносные сосуды ладоней и пальцев, развивается спазм. Кровообращение в пораженной области замедляется, и от недостатка богатой кислородом крови кожа рук и ног становится холодной на ощупь и бледной, практически белой, иногда даже синеватой (вот он, самый верный признак болезни!). Через какое-то время сосуды расширяются, пальцы снова приобретают естественный телесный цвет.

Если болезнь Рейно запущена, кровообращение нарушается все чаще и чаще, чувствительность пальцев снижается, кожа покрывается трещинками и может даже начаться гангрена.

Как приручить тепло

Если при первых же признаках болезни предпринять необходимые меры, можно избежать всех неприятностей, связанных с ее развитием. Но потрудиться предстоит на совесть чтобы победить болезнь рейно.

• Закаляйтесь. Тренируйте сосуды рук и ног, чтобы они не сжимались от холода, по специальной методике, разработанной военными врачами. Для этой процедуры вам потребуется два помещения. В одном должно быть тепло (многие отдают предпочтение ванной), в другом — холодно (просто как следует проветрите и выстудите любую комнату). Кроме того, приготовьте 4 емкости с теплой водой, по 2 для рук и ног (сгодятся небольшие тазики, два из которых надо поставить в теплую комнату, а два — в холодную). Сначала на 3-5 минут опустите руки и ноги в воду в теплом помещении. Затем идите в холодную комнату и сделайте то же самое, но уже на 10 минут. Холод заставит периферические сосуды сузиться (что вполне закономерно), но вместо этого под действием теплой воды они начнут расширяться! Сделайте несколько ходок из комнаты в комнату, затем разотрите руки и ноги махровым полотенцем. Проводите закаливание каждый день до тех пор, пока сосуды не приучатся сами расширяться на холоде, даже в отсутствие тазиков с теплой водой.

• Гоняйте кровь по сосудам! Каждый день выполняйте упражнение «Мельница» (до сотни повторений) или делайте вращения руками в вертикальной плоскости (20-50 раз). Будет здорово, если вам удастся достичь скорости 80 взмахов в минуту (это не так уж и много, как кажется, сами попробуйте!). По закону гравитации и под действием центробежных сил кровь будет приливать к пальцам.

• Ешьте горячую пищу. Сама по себе трапеза уже способствует незначительному повышению температуры тела. А горячая еда и усваивается гораздо быстрее, и тепла дает больше. Поэтому перед тем, как отправиться по делам, съешьте тарелочку овсянки, наваристого супчика или порцию дымящихся котлет — это поможет сохранить в тепле руки и ноги даже в суровую погоду.

• Обогатите рацион продуктами с высоким содержанием железа (курица, рыба, постное мясо, чечевица, гречка, листовой салат, петрушка, зеленый лук). Чаще пейте апельсиновый сок: он увеличивает способность организма усваивать железо (недостаток этого микроэлемента может нарушить метаболизм щитовидной железы, которая заведует терморегуляцией и поддерживает на необходимом уровне температуру тела).

болезнь рейно

 

Болезнь Рейно — расширяйся, сосуд!

Болезнь Рейно все методы лечения (а их не так уж и много) делятся на консервативные и хирургические.

Консервативные методы предусматривают применение сосудорасширяющих препаратов. Но медикаментозная терапия при этом недуге обычно длится годами, что неминуемо приводит к осложнениям, которые возникают при длительном приеме практически любых лекарственных средств.

Хирургические методы

лечения — симпатэктомия («выключение» нервных волокон, по которым идут «неправильные» импульсы, заставляющие кровеносные сосуды чрезмерно сужаться). Существуют несколько видов этой процедуры, наименее травматической из которых является эндоскопическая симпатэктомия, выполняемая с помощью современной высокотехнологичной медицинской техники.

 

• Одевайтесь теплее. Выбирайте свободную одежду (тесная может нарушить кровообращение) из материи, которая хорошо впитывает пот (здесь безоговорочное лидерство принадлежит смешанной с хлопком шерстяной пряже). Одевайтесь так, чтобы на вас было несколько слоев одежды (между ними образуются своеобразные воздушные подушки, удерживающие тепло), причем в качестве наружного слоя лучше выбрать что-то водонепроницаемое (ветровка, куртка из плотной ткани). В холодные дни непременно надевайте головной убор и рукавицы.

• Пользуйтесь пудрой для ног. В теплой обуви ноги могут вспотеть, а вспотевшие конечности очень быстро становятся холодными. Чтобы этого не случилось, наносите на ступни немножко талька или детской присыпки.

• Не курите. От курения руки и ноги мерзнут по двум причинам: оно способствует образованию атеро-склеротических бляшек в артериях, а никотин сужает мелкие кровеносные сосуды. Помните, что такими последствиями черевато даже пассивное курение, так что избегайте курящих компаний.

• Чтобы сберечь тепло, сохраняйте состояние невозмутимости и спокойствия. Почему? Стресс вызывает в организме точно такую же реакцию, что и холод: кровь отливает от рук и ног к мозгу и внутренним органам, чтобы обеспечить возможность быстро думать и реагировать. Дышите как можно медленнее и глубже, постепенно напрягите, а затем расслабьте мышцы ото лба до кончиков пальцев рук и ног, и тепло вернется. А русские купцы успокаивались перед заключением удачной сделки, энергично растирая ладони одну о другую.

• Употребляйте больше жидкости. Обезвоживание может усугубить переохлаждение из-за снижения объема циркулирующей крови, так что в течение дня пейте горячий мясной бульон, травяной чай, отвар шиповника — но не кофе и другие содержащие кофеин продукты, так как они сужают кровеносные сосуды. Не увлекайтесь алкоголем: он лишь на короткое время согреет конечности. Спирт активизирует кровоток в коже, в результате этого тепло быстро рассеивается в воздухе и внутренняя температура тела снижается. На самом деле от алкоголя постепенно можно очень сильно замерзнуть, особенно в холодное время года.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *