Правда и мифы о молоке
moloko

На сегодняшний день о вреде и пользе молока существует много неоднозначных суждений. Компании-производители наперебой говорят о полезности молока. Независимые исследователи настаивают на том факте, что употребление этого продукта приводит ко многим проблемам здоровья. Читать далее →

Хлеб и особенности его приготовления. А есть ли польза?
hleb

Многие люди, перепробовав на себе разнообразные диеты, излишне помучив свой организм и нажив себе еще букет болезней, в итоге опускают руки, так и не достигнув желаемого результата. А если добились желаемого, то, буквально через год, все возвращается на свои места. Почему так, пишут многие ученые, и они правы.

Читать далее →

Финики полезно
финики полезно

Эти небольшие медово-сладкие плоды известны человечеству испокон веков. Их использовали не только в пищу, но и как эффективное лечебное средство.

Читать далее →

Апельсин
orangess

Для многих из нас зимние праздники неразрывно связаны с ароматом цитрусовых. Стоит разрезать апельсин, как настроение поднимается. Что же это за чудо-плод?

 

Читать далее →

Хотите быть более привлекательными для других? Ешьте больше фруктов и овощей

Задумывались ли Вы когда-либо над существованием реального источника молодости? Поисками этого секрета занимаются ученые многих стран. Современные исследования показали, что ежедневное употребление определенных продуктов может придать вашей коже особое свечение, а вас сделать более привлекательной.

Читать далее →

Коктельный день для души и тела.
coct

Весна заставляет нас, по-другому, оценивать себя и свое тело. С ее приходом наступает время «генеральной уборки» в нашем организме. В первую очередь очень хочется избавиться от лишних килограммов. Идеальный способ для достижения этой цели – котельный день раз в неделю.

Читать далее →

Имбирь — властелин питания
имбирь

Наибольшую популярность в питании приобретают такие пищевые продукты, которые имеют уникальную концентрацию питательных веществ, повышающих синергетический потенциал организма. Они обычно содержат жирные кислоты, антиоксидантны, фитонутриенты, незаменимые аминокислоты и необходимые витамины и минералы.

Читать далее →

Вся правда о зелёном чае

Жир сжигает, диабет предотвращает, от инсульта и слабоумия защищает. А еще прекрасно утоляет жажду и может использоваться для профилактики онкологических заболеваний. Читать далее →

Продукты для сердца

Сердце нуждается в постоянной подпитке полезными веществами. Чтобы главный мотор нашего организма работал бесперебойно, рацион должен быть не только сбалансирован по белкам, жирам и углеводам, но и содержать витамины (особенно С, Е и группы В), микроэлементы (в частности, калий магний), а также жирные кислоты. Читать далее →