Продукты для сердца

Сердце нуждается в постоянной подпитке полезными веществами. Чтобы главный мотор нашего организма работал бесперебойно, рацион должен быть не только сбалансирован по белкам, жирам и углеводам, но и содержать витамины (особенно С, Е и группы В), микроэлементы (в частности, калий магний), а также жирные кислоты. Читать далее →

Е добавки
e-dobavki

Полная таблица пищевых е-добавок с указанием вредных и не разрешенных добавок на территории РФ. В таблице приведен полный список E-кодов пищевых добавок. Информация подготовлена из официальных источников (СанПиН 2.3.2.1293-03), так и не официальных.

Пищевые добавки сгруппированы по функциональным классам.

 

Читать далее →

О пользе бананов для здоровья

Несмотря на то, что бананы всегда вызывали ассоциации с обезьянами, а яблоки – с врачами (помните английскую пословицу про яблоко в день?), истина заключается в том, что оба этих фрукта чрезвычайно полезны для нашего здоровья. Удивительно, но употребление бананов может принести огромную пользу не только для физического, но и для психического здоровья всех людей, независимо от возраста и пола.

Читать далее →