Гипертоническая болезнь


Гипертоническая болезнь характеризуется стойким повышением артериального давления (выше 140/90 мм рт. ст.). Артериальная гипертония может быть первичной и вторичной (являться симптомом других болезней). Согласно данным статистики, гипертонией страдают около 25% взрослого населения (в основном — люди в возрасте от 30 до 60 лет).

Гипертоническая болезнь протекает волнообразно — периоды стабилизации сменяются кризами. Последствия кризов могут быть очень тяжёлыми: возможны отёк лёгких (в результате острой сердечной недостаточности), острый инфаркт миокарда, инсульт (кровоизлияние в мозг).

Гипертонический криз зачастую провоцируют стрессы, которые с большей вероятностью угрожают эмоционально неустойчивым людям. О борьбе с последствиями стрессов.

Причины гипертонии

Гипертония первой степени

  • Наследственная предрасположенность.
  • Частые или затяжные стрессы.
  • Курение.
  • Злоупотребление кофе, крепким чаем, солью.
  • Избыточный вес.
  • Малоподвижный образ жизни.

Внимание! Развитие гипертонии может быть следствием регулярного использования гормональных противозачаточных препаратов.

Гипертония второй степени

  • Нарушения работы почек, при которых в организме задерживаются натрий и вода, а также повышается секреция веществ, вызывающих спазм сосудов (ренин, ангиотензин).
  • Атеросклероз.
  • Пороки сердца.
  • Сахарный диабет, заболевания надпочечников, щитовидной железы, сосудов.

Симптомы гипертонии

  • Как правило, повышение артериального давления сопровождается головной болью, чаще в затылочной области, возможны приступы головокружения.
  • Слабость, одышка, тошнота, носовые кровотечения, беспокойство, бессонница.
  • Нарушения зрения («мушки» перед глазами), покраснение лица, ощущение пульсации в голове, шум в ушах, учащение пульса.
  • Эмоциональная неустойчивость (колебания настроения, слезливость) — чаще всего наблюдаются в пожилом возрасте.
  • При гипертоническом кризе — головные боли, головокружения. Артериальное давление поднимается до 200-250 мм рт. ст.

Диета при гипертонической болезни

Соблюдение диеты необходимо на всех стадиях гипертонической болезни вне зависимости от вызвавших её причин. Правильное питание является важным средством профилактики гипертонических кризов.

Ограничить употребление

  • Поваренная соль (солёная рыба, копчёности и т. д.).
  • Алкоголь.
  • Жирные продукты (свинина, жирная говядина, гусь, утка).
  • Калорийная пища (при склонности к полноте).

Рекомендуются

  • Курага, бананы, абрикосы, персики, черника, вишня, малина, капуста, печёный картофель, рис, грибы, помидоры, молоко.
  • Полезны салаты и винегреты из свёклы, свекольный сок, смешанный с другими овощными соками и мёдом, блюда из тыквы, обязательно — лук.

Внимание! Отварное мясо, рыба, дичь рекомендуются не чаще 3 раз в неделю. Необходимо помнить, что у вегетарианцев гипертоническая болезнь и атеросклероз встречаются реже, но среди долгожителей почи нет вегетарианцев. По этой причине в рацион должны входить как продукты растительного происхождения, так и мясо; однако основную часть рациона должна составлять растительная пища.

Снижение артериального давления

Применение народных средств, чаёв и сборов — эффективное средство снижения давления на ранних стадиях гипертонии. Для снижения давления в этот период рекомендуется прибегать именно к ним, т. к. они, в отличие от лекарственных препаратов, не вызывают привыкания. Народные средства рекомендуется чередовать.

Внимание! При тяжёлом или осложнённом (кризовм) течении гипертонии приведённые ниже средства могут использоваться только в качестве вспомогательных мер.

Народные рецепты

  • Зелёный чай — ежедневно.
  • Сок калины. Принимать по 1/2 стакана сока
  • В день или жевать ягоды (тоже по 1/2 стакана ежедневно).
  • 2 столовые ложки пшена залить 1 стаканом горячей кипячёной воды, настоять в течение 30 мин. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день, тщательно разжёвывая.
  • 12-13 бутонов гвоздики залить 150 г тёплой кипячёной воды, настоять в тёмном месте в течение 12-20 ч; процедить. Разделить на 4 приёма; принимать в течение дня за 1 ч до еды. Длительность курса лечения — 3 дня; каждый день следует готовить свежий настой.
  • 4 стакана семян моркови измельчить в кофемолке и разделить на 28 частей. Эта порция рассчитана на 28 дней (такова длительность курса лечения). Ежедневно утром варить каждую часть, как кисель, в 1 стакане молока, добавив 1/2 чайной ложки картофельного крахмала. Остудить и выпить натощак. Лечение рекомендуется проводить раз в год, при этом желательно воздерживаться от приёма жирной пищи.
  • 1 столовую ложку бутонов софоры японской (крымская акация) залить 1 стаканом горячей кипячёной воды, настоять в течение 1 ч; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/3 стакана за 30 мин до еды 3 раза в день в течение месяца. В течение года рекомендуется провести 2 курса.
  • 1 столовую ложку высушенных и измельчённых корневищ с корнями диоскореи японской или кавказской залить 1 и 1/2 стакана (300 мл) горячей кипячёной воды и нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 мин, настоять 30-45 мин; процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 мин до еды 2 раза в день в течение 15-20 дней. В течение года рекомендуется провести 1-2 курса.
  • 1 столовую ложку измельчённого корневища пырея ползучего залить 1 стаканом воды и кипятить под крышкой на очень слабом огне в течение 30 мин, настоять 45-60 мин; процедить. Принимать по 1/2 — 1/3 стакана за 1 ч до еды 2-3 раза в день в течение 4-6 недель. В течение года рекомендуется провести 3-4 курса.
  • Сок из плодов боярышника. Рекомендуется главным образом при поражениях сосудов сердца и мозга. 0,5 кг зрелых (красных, оранжевых) плодов боярышника размять деревянным пестиком или ложкой, добавить 1/2 стакана воды, нагреть до 40 С и отжать сок соковыжималкой. Принимать по 1 столовой ложке за 30 мин до еды 3 раза в день.

Травяные чаи

Травяной чай 1

  • Плоды рябины обыкновенной (красной) 2 части
  • Листья земляники лесной 2 части
  • Плоды калины 3 части
  • Листья подорожника большого 1 часть
  • Трава пустырника пятилопастного 2 части

2 столовые ложки измельчённой смеси залить 0,5 л кипятка и настоять в термосе в течение 4-6 ч; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/2 стакана за 40-45 мин до еды 2 раза в день в течение 4-6 недель. В течение года рекомендуется провести 2-3 курса.

Травяной чай 2

  • Цветки ноготков (календулы) 1 часть
  • Плоды шиповника 2 части
  • Листья земляники лесной 2 части
  • Листья подорожника большого 1 часть
  • Цветки боярышника 2 части
  • Корневища с корнями валерианы 2 части
  • Трава донника лекарственного 1 часть
  • Листья берёзы 2 части
  • Листья брусники 1 часть
  • Трава сушеницы топяной 2 части
  • Листья мяты перечной 1 части
  • Плоды калины 2 части

столовые ложки измельчённой смеси (плоды шиповника можно не измельчать) залить 0,5 л кипятка и настоять в термосе в течение 6-8 ч; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/2 — а стакана за 30 мин до еды 4 раза в день в течение 4-6 недель. (Рекомендуется при гипертонии, осложнённой аритмией.)

Травяной чай 3

  • Трава пастушьей сумки 3 части
  • Трава (побеги) омелы белой 3 части
  • Цветки боярышника 4 части

2 чайные ложки смеси залить 250 мл холодной воды и настоять в течение 8- 12 ч, затем довести настой до температуры 36-37 С и выпить натощак.

Травяной чай 4

  • Плоды боярышника 3 части
  • Трава сушеницы топяной 2 части
  • Листья берёзы повислой 1 часть

2 столовые ложки смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять в течение 1-2 ч в закрытой посуде; процедить. Принимать по 1/2 стакана за 30 мин до еды 2-3 раза в день. Курс лечения — 1-2 мес. При необходимости курс лечения можно повторить через 10 дней.

Массаж

  • Массировать по часовой стрелке в течение нескольких минут точку, расположенную между большим и указательным пальцем, предпочтительнее на левой руке (при надавливании на точку ощущается слабая боль).
  • Тщательно вытыть руки, насухо вытереть и раззгреть, потерев друг о друга. Затем указательные пальцы вставить в слуховые проходы так, чтобы ногти были направлены вперед, к лицу, и в течении 3 мин прямыми пальцами делать следующие движения; токания, вращения, надавливания и т.д. При этом повышенное давление снижается, а пониженное — повышается.

Лекарственные растительные средства и БАДы

Цветки боярышника

Принимать в виде настоя по 1/2 стакана за 30 мин до еды 2-3 раза в день.

Плоды боярышника

Принимать в виде настоя по 1/2 — 1/3 стакана перед едой 2-3 раза в день.

Настойка боярышника

Принимать по 20-30 капель за 30 мин до еды 3-4 раза в день. Курс лечения — 20-30 дней.

Трава сушеницы топяной

Принимать в виде настоя по 1-2 столовой ложки перед едой 3 раза в день.

Бальзам Московия

Принимать по 2-3 чайные ложки в 25-50 мл воды 2 раза в день. Курс лечения — 7-10 дней (при необходимости курс повторяют).

Фиточай Фитогипертон

2 фильтр-пакета залить 1 стаканом кипятка, настоять 30-35 мин. Принимать по 1 стакану во время еды 2 раза в день в течение 1-2 месяцев.

Увеличение диуреза

Увеличение диуреза при гипертонии, вызванной нарушениями работы почек, — одна из основных мер помощи при оолезни (при нарушениях работы почек в организме задерживаются вода, натрий и хлор). Увеличение диуреза способствует также понижению давления при других видах гипертонии.

Народные рецепты

  • Ежедневно выпивать по 2-3 стакана крепкого зелёного чая (1 чайная ложка на 1 стакан кипятка, настоять в течение 5-10 мин) между приёмами пищи.
  • 2-3 столовые ложки измельчённых листьев земляники лесной залить 1 стаканом кипятка и настоять под крышкой в течение 40 мин; процедить. Принимать по 1/2 стакана за 30 мин до еды 2-3 раза в день в течение 1-2 мес.
  • 2-3 столовые ложки измельчённых сухих или свежих листьев чёрной смородины залить 1 стаканом кипятка и настоять под крышкой в течение 40 мин; процедить. Принимать по 1/2 — 1 стакану за 30 мин до еды 2-3 раза в день в течение 2 мес.
  • Настой листьев берёзы — ежедневно по 1/3 стакана за 30 мин до еды 3 раза в день в течение 6 недель. Для ощелачивания мочи рекомендуется добавлять гидрокарбонат натрия — 1 г на 1 л воды (40 С).

Лекарственные растительные средства и БАДы

Ортосифона тычиночного листья

Принимать в виде настоя по 1/2 стакана за 20-30 мин до еды 2 раза в день. Длительность курса лечения определяется индивидуально. Возможны повторные курсы лечения.

Фиточай Урофитон

2 фильтр-пакета залить 1 стаканом кипятка, настоять 30-35 мин, принимать по 1 стакану во время еды 2 раза в день в течение 1-2 мес.

Уменьшение содержания холестерина в крови

Избыток холестерина в организме способствует развитию атеросклероза — очень частой причины гипертонии. При атеросклерозе сужается просвет кровеносных сосудов за счёт отложения на их стенках жирных кислот и солей кальция. Сужение просвета сосудов приводит к повышению давления крови. Меры по снижению содержания холестерина при гипертонии.

Снятие спазмов сосудов

Травяные чаи

Спазмы сосудов могут быть одной из причин повышения артериального давления. Особенно велика вероятность спазмов при нарушениях работы почек, поскольку при этом повышается секреция веществ, вызывающих спазм (ренин, ангиотензин).

Травяной чай 1

  • Плоды рябины обыкновенной 1 часть
  • Листья земляники лесной 2 части
  • Трава сушеницы топяной 2 части
  • Трава хвоща полевого 1 часть
  • Листья подорожника большого 1 часть
  • Цветки боярышника 2 части
  • Корневища с корнями валерианы 1 часть

2 столовые ложки измельчённой смеси залить 0,5 л крутого кипятка и настоять в термосе в течение 6-8 ч; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/2 — 1/3 стакана за 30-45 мин до еды 3-4 раза в день в течение 4-6 недель. В течение года рекомендуется провести 2-3 курса. Продолжительность лечения — до 1,5-2 лет.

Травяной чай 2

  • Трава сушеницы топяной 2 части
  • Трава астрагала шерстистоцветкового 2 части
  • Листья мяты перечной 1 части
  • Корневища с корнями валерианы 2 части
  • Листья брусники 2 части
  • Листья берёзы 2 части
  • Цветки (плоды) боярышника 2 части
  • Трава пустырника пятилопастного 2 части
  • Плоды рябины обыкновенной (красной) 1 часть
  • Листья подорожника большого 1 часть
  • Листья земляники лесной 1 часть
  • Трава донника лекарственного 1 часть

2 столовые ложки измельчённой смеси залить 0,5 л крутого кипятка и настоять в термосе в течение 8 ч; процедить, сырьё отжать. Принимать в тёплом виде по 1/2 стакана за 30 мин до еды 2 раза в день. (Рекомендуется при гипертоническом кризе, в комплексной терапии.)

Лекарственные растительные средства и БАДы

Трава сушеницы топяной

Принимать в виде настоя по 1-2 столовые ложки 3 раза в день перед едой. Продолжительность курса лечения определяется индивидуально. Возможны повторные курсы.

Плоды боярышника

Принимать в виде настоя по 1/2 — 1/3 стакана перед едой 2-3 раза в день. Курс лечения определяется индивидуально.

Цветки боярышника

Принимать в виде настоя по 1/2 стакана за 30 мин до еды 2-3 раза в день. Длительность курса лечения определяется индивидуально. Возможны повторные курсы лечения.

Настойка боярышника

Принимать по 20-30 капель за 30 мин до еды 3-4 раза в день. Курс лечения — 20-30 дней.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *