Как лечить боль в пояснице

boli-v-poyasnice-lechenie

Каждому, кому доводится время от времени работать на приусадебном участке, знакомы неприятные боли в пояснице и спине. Обработка огорода вынуждает дачника длительное время находиться в неудобном положении, поднимать тяжести, прикладывать физические усилия при использовании хозяйственных инструментов.

Если после работы чувствуется сильная боль в спине, желательно незамедлительно обратиться за помощью к врачу и приступать к назначенному им лечению. Однако, бывают случаи, когда дачный участок находится в значительной удаленности от пункта медицинской помощи, при этом боль не слишком ярко выраженная и хочется найти метод лечения в домашних условиях.

Быстро снять боли в спине помогут обезболивающие препараты, которые можно взять с собой в аптечку, отправляясь на полевые работы за город. Время действия у таких лекарств ограничено, но в экстренных случаях они помогут продержаться в ожидании помощи.

К более эффективным методам лечения заболеваний спины и поясницы, применимыми в домашних условиях, являются:

  • Гимнастика – позволяет укрепить мышцы и связки, повысить общую выносливость организма. Действенность упражнений, во-многом, зависит от регулярности их выполнения.
  • Массаж – процедура проводится, если нет острых болей. Способствует расслаблению мышц и стабилизации позвоночника. Массировать спину должен специалист, в противном случае может быть принесено больше вреда, чем пользы. Альтернативой хорошему массажу является аппликатор ляпко коврик – гибкая резиновая пластина с иглами. Он обеспечивает глубокий и полный массаж спины после физических нагрузок, прост в применении и не занимает много места, его удобно брать с собой на дачу.
  • Народные мази и компрессы – хорошо снимают боли, появившиеся в результате повышенных нагрузок на поясницу, растирки на основе йода, хрена, лимона, меда. Рецептов народных мазей великое множество, большинство из них основано на согревающих свойствах составов, обеспечении интенсивного притока крови. При таком варианте лечения обязательно стоит учитывать индивидуальную переносимость компонентов.

Если боли в спине были вызваны чересчур активной физической деятельностью, то улучшение или полное снятие неприятных симптомов должно произойти спустя 2-3 дня. Отсутствие улучшений в течение нескольких дней свидетельствует о наличии заболевания, которое требует обязательного медикаментозного лечения. В таком случае следует обязательно обратиться в больницу и пройти обследование. Наиболее распространенные заболевания, по причине которых появляются сильные боли в спине — радикулит, остеохандроз, межпозвоночная грыжа, миозит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *