Разрыв мениска: как лечить и как избежать?

мениск

Травмы коленного сустава, являясь достаточно распространенным явлением, приносят травмированному много неприятностей. При этом разрыв мениска среди них занимает лидирующее положение. Профилактика такой травмы, ее симптомы и лечение — все это необходимо знать, так как от такого рода травм никто не застрахован.

Почему-то считается, что разрыв мениска — профессиональная травма спортсменов и детей — мол, бегают сломя голову, себя не берегут. А остальных этот недуг не коснется. Но, к сожалению, это далеко не так. Никто не застрахован от падения, удара по колено, а в графе «диагноз» врач пишет: «Разрыв мениска».

Из за чего коленный сустав травмируется?

Это своеобразная хрящевая прокладка, выполняющая роль амортизатора в колене. Когда мы двигаем ногой, эти амортизаторы меняют свою форму, сжимаются. Но если наружный, или латеральный мениск коленного сустава подвижен, то внутренний, связанный с боковой связкой – не очень. Наружный срастается сбоку с капсулой, артерии которой снабжают его кровью. Внутренний хрящ не имеет кровоснабжения (ткани его снабжаются питательными веществами благодаря циркуляции внутрисуставной жидкости), он тонкий и хрупкий. Именно поэтому чаще происходит разрыв мениска внутреннего.

Повредить хрящ просто. Достаточно удариться коленом об ступеньку или получить повреждение при ротации голени наружу или внутрь. Возможно повреждение из-за чрезмерного разгибания ног из согнутого положения, при приведении и отведении голени. Часто хрящ повреждается во время осевой нагрузки, сочетающейся с ротацией голени, то есть при кручении на одной ноге.

Лечение необходимо, ведь это не только боль и ограниченность в движении, но и возможность стать инвалидом в будущем: повреждение может привести к разрушению суставных поверхностей, то есть гонартозу.

Признаки и симптомы повреждения

Разрыв мениска легко спутать с ушибом колена и другими травмами сустава. Поэтому пострадавший частенько не обращает внимания на травму. Обычно все ограничиваются мазью вроде финалгона, ну, может, еще забинтуют коленку. Боль со временем проходит, но разрыв мениска никуда не девается! Амортизатор перестает выполнять свои функции и становится практически инородным телом, постепенно разрушающим поверхности сустава. Поэтому обязательно обращайтесь к травматологу, если есть хотя бы малейшее подозрение на травму колена.

Если вы перенесли травму колена и не обратились к доктору, то есть симптомы, которые должны заставить вас насторожиться:

  • колено слегка побаливает, особенно при спуске с лестницы;
  • при сгибании сустава время от времени слышны пощелкивание, хруст;
  • иногда колено «заклинивает»;
  • поврежденное колено слегка припухает;
  • кажется, что в колене что-то мешает;
  • невозможно глубоко присесть.

Если присутствует хотя бы один симптом, скорее всего, мениск коленного сустава поврежден или разорван.

Варианты лечения

Если был поставлен диагноз «разрыв мениска», лечение имеет несколько вариантов.

Первый — просто проводить симптоматическое лечение мазями, не «грузить» ногу, пить противоартрозные лекарства и фитосборы. Может, гонартроз не разовьется. А может, и разовьется…

Второй — поискать хорошего ортопеда и попытаться вылечить мениск коленного сустава консервативно. Это сложно, но если повреждение несильное, то можно попробовать. Но это долго, дорого, да и не всякий врач возьмется. А главное, начав лечение, его уже нельзя прерывать.

Третий путь — удалить мениск коленного сустава хирургическим путем. Операция на колене – идеальный вариант, если повреждение серьезное и болезненное. По мнению врачей, это оптимальный вариант: операция осложнений практически не дает. Через несколько дней можно начинать реабилитацию. Тем более мениск коленного сустава имеет одну особенность: если хрящ разорван, то никогда не срастется, а если его убрать, то новый «народится» быстро.

Существуют другие хирургические методы лечения, например, хрящ зашивают или трансплантируют новый. «Золотым стандартом» лечения является артроскопия, при которой колено рассматривается изнутри с помощью оптической системы, делается два маленьких надреза и убирается оторванная часть хряща, внутренний край выравнивается. Также хрящ можно зашить или имплантировать новый, но эти методы малоэффективны. Если нет возможности провести артроскопию, в сустав вводится новокаин, ущемленный хрящ вправляется при помощи специальных приемов, при этом движения хирурга должны быть обратными тем, при которых мениск был поврежден. После надевают гипсовую повязку.

Народные средства

Оперироваться мало кто хочет. Многие предпочитают лечиться консервативно и симптоматически. Каждый имеет право на выбор. Вот несколько проверенных рецептов.

При болях:

Летом заготавливайте лопух. Чем крупнее будут листья, тем лучше! Один-два раза в неделю накладывайте на колено лист свежий лист и прибинтовывайте на 3-4 часа. А зимой размочите засушенный лист в теплой воде, промокните его и прибинтовывайте на ночь. Делайте компрессы нужно раз в неделю. Это прекрасная профилактика обострений недуга. Вместо лопуха можно использовать листья хрена.

мениск

При воспалении:

Ежедневно на ночь делайте компрессы на коленный сустав с серебряной водой. В любую непрозрачную емкость (эмалированная кастрюля с крышкой — хороший вариант) налейте литр некипяченой воды, погрузите в нее серебряное изделие, настаивайте 3 дня. Учтите, что на свету серебряная вода быстро, буквально через 20-30 минут, «умирает» (серебро окисляется и перестает оказывать благотворное действие на клетки нашего тела), поэтому держите ее все время в закрытой посуде.

ВНИМАНИЕ! Для лечебных целей годится только чистое серебро самой высокой (900-й и выше) пробы.

Восстанавливаемся после операции

Помните: наступать на оперированную ногу можно примерно через месяц. Но начинать восстановительные процедуры надо, как только снимут швы. Вот несколько рецептов. Выберите тот, что вам больше нравится.

  • Купите в аптеке медицинскую желчь и через день делайте на поврежденный сустав компрессы: смочите желчью вату, приложите к колену, прикройте вощеной бумагой, прибинтуйте. Курс лечения — 10 дней.
  • Смешайте поровну листья березы, крапивы двудомной и траву фиалки трехцветной. Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка и грейте на водяной бане 15 минут. Пейте по 1/2 стакана четыре раза в день.
  • Смешайте цветки бузины черной — 1 часть, листья березы и кору ивы — по 4 части. Готовить и принимать так же, как и предыдущий сбор.

Сборы надо пить курсами по 2-3 месяца.

  • Залейте 1-2 чайные ложки майорана стаканом кипятка, настаивайте 20 минут и пейте как чай по 1 -2 стакана в день. Можно добавлять сахар по вкусу. Курс лечения — 3 недели.
  • Купите в аптеке любой противовоспалительный сбор, заваривайте. Пейте так, как указано на упаковке, в течение недели с момента травмы. Это предупредит развитие воспалений суставной сумки и тканей, окружающих сустав.

Гомеопатия в помощь

Существует много прекрасных гомеопатических средств:

  • Траумель (выпускается в разных модификациях — А, В, С, в инъекциях, в виде гелей, в таблетках; выберите то, что больше по душе);
  • Мази («Цито-рус», «Арника»);
  • Капли реписан.

Их можно применять так, как указано на упаковках. Для усиления эффекта можно комбинировать различные препараты: смешивать в пропорции 1:1 «Цито-рус» и «Арнику» или применять траумель с реписаном.

Холодец с зеленью

В восстановительный период ешьте побольше наваристых бульонов, холодца. Чтобы не перегружать сосуды «лишним» холестерином, в блюда добавляйте томаты, петрушку, базилик, кинзу, укроп.

holodec

Запивать все это можно 100-200 г сухого красного вина, оказывающего противовоспалительное действие. Из него же можно делать компрессы.

Профилактика

  • Забудьте о футболе, единоборствах, велосипеде…
  • Один-два раза в год посещайте хирурга;
  • Носите обувь на низком каблуке;
  • Старайтесь не приседать резко и низко;

Рекомендации после операции: встаем на ноги быстро

  • Возвращайтесь к активным занятиям спортом не ранее чем через 6-8 месяцев.
  • Постоянно держите под рукой лекарства из группы НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты): ибупрофен, диклофенак, кетанов, а также эластичный бинт.
  • Все физические нагрузки наращивайте постепенно, ориентируясь на субъективные ощущения.
  • Хотя бы несколько месяцев не носите тяжести.

Берегите свои ноги и будьте здоровы!

9 Comments
  1. Да действительно полезная статья спасибо!

    Ответ для Света
  2. Здравствуйте. Нашел много информации о разрыве мениска, ваша статья одна из лучших. Очень обрадовало, что удаленный мениск снова вырастет, спасибо!

    Ответ для Андрю
  3. Спасибо за полезную информацию мне удалили мениск и все что у вас написано мне рекомендовал врач.

    Ответ для ilona
  4. Мениск полностью не вырастает, можно говорить лишь о частичной регенерации. Зато вновь выросший отросток, говорят никогда уже вас не побеспокоит.

    Ответ для Alen
  5. Мне 15 лет я надеюсь мне поможет я и хочу операцию и боюсь но как здесь написано что это не страшно но всё таки буду делать примочки сначала а потом посмотрим.

    Ответ для Олег
  6. а если делать операцию то через какое время он заного «отрастет»

    Ответ для Илья
  7. Здравсвуйте, как можно без опрецаий выличить повреждения мениска, болит только когда большая нагрузка может таблетки или какие нить хорошие мази?

    Ответ для Азамат
  8. Занимаюсь регби, повредил мениск, жду операцию. Тренер сказал что через две недели можно бегать, через месяц — ходить на тренировки.
    Где правда? 6-8 месяцев — это не слишком?!

    Ответ для Федор
    1. Ну, сами подумайте, вам сделают довольно таки серьезное хирургическое вмешательство на колено. Вероятность того что колено полностью восстановится за месяц на мой взгляд мала, хотя все зависит от того на сколько серьезно повреждены связки колена. На вашем месте я бы не слушал тренера и дал колену полностью восстановится. Лучше подождать, и убедится, что с коленом всё в порядке, нежели сразу подвергать его нагрузкам, что может увеличить вероятность дальнейших проблем с ним.

      Ответ для Дмитрий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *