Подагра


Подагра относится к заболеваниям обмена веществ и связана с повышенным содержанием в организме мочевой кислоты. Кристаллизация мочевой кислоты в суставах периодически вызывает сильные боли — приступы подагры.

Факторы риска

  • Наследственная предрасположенность к накоплению мочевой кислоты.
  • Пол: мужчины болеют подагрой примерно в 10 раз чаще, чем женщины
  • Избыточное употребление продуктов, содержащих пурины (пиво, дичь, субпродукты, сардины).
  • Злоупотребление алкоголем (портвейн, шампанское).
  • Стресс.

Симптомы

  • Первый симптом подагры — острая боль в суставе большого пальца стопы (в 90% случаев), которая появляется ночью. Боль усиливается даже при лёгком прикосновении к суставу. Сустав припухший, багрового цвета. Кожа над суставом натягивается, становится блестящей и тёплой на ощупь. Острый приступ длится около 10 дней, сопровождается одно-, двухдневным повышением температуры тела (до 38 °С), слабостью, бессонницей, раздражительностью, головными болями. Возможно частое мочеиспускание, судороги в мышцах ног. Затем боль стихает, объём движений в суставе увеличивается. Приступы подагры повторяются, промежутки между кризами составляют от нескольких недель до нескольких лет.
  • При хронической подагре характерно появление подагрических узелков — тофусов на сухожилиях, на внешнем крае ушной раковины (1-3 просяных зерна). Суставы в результате частых обострений опухают, становятся неподвижными, и из-за болей передвижение затруднено.

Диета при подагре

Правильное питание является основным средством профилактики подагры, а также снижения частоты приступов, если болезнь уже наступила. Диета при подагре схожа с диетой при мочекаменной болезни, поскольку мочекаменная болезнь также связана с нарушением обмена веществ и очень часто сопровождает подагру.

Основные принципы питания

Ограничить употребление продуктов, при расщеплении которых образуется значительное количество мочевой кислоты: пива, сладостей, мяса дичи, таких субпродуктов, как лёгкие и почки, из рыбы — сардин.

В умеренных количествах разрешено употреблять говядину, куриные грудки, молоко и яичный белок. Рекомендуется употреблять яблоки, лимоны, клубнику, чернику, крыжовник, сельдерей и редьку посевную (следует помнить, что редька противопоказана при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью, гастроэнтероколите, воспалениях желудочно-кишечного тракта и печени, тяжёлых заболеваниях сердца, при беременности).

Диета одного дня при подагре и мочекаменной болезни

Характеризуется ограничением в пище щавелевой кислоты, соли; увеличением количества ощелачивающих продуктов (молоко, овощи, фрукты); небольшим ограничением белков и жиров (белков 80-90 г, жиров 80-90 г, углеводов 400 г).

Завтрак

  • Отсутствует.

Обед

  • Салат из квашеной капусты.
  • Вегетарианский борщ.
  • Отварная курица с рисом.
  • Компот из сухофруктов.

Полдник

  • Ягоды или фрукты.
  • Молочный кисель.

Ужин

  • Омлет из 1 яйца.
  • Салат из свежих овощей.
  • Ряженка.
  • Хлеб с отрубями.

Выведение мочевой кислоты и увеличение диуреза

Для уменьшения болей необходимо принимать меры по выводу из организма мочевой кислоты, что предотвращает или значительно уменьшает отложения её кристаллов в суставах. Концентрация мочевой кислоты в крови уменьшается при увеличении диуреза. Поэтому больным подагрой рекомендуется пить не менее 2-3 л воды в день, а также применять мочегонные средства (по назначению врача, при отсутствии мочевых камней). Для профилактики обострений и смягчения симптомов болезни следует также соблюдать диету и применять народные средства.

Народные рецепты

  • Желательно ежедневно пить зелёный чай й берёзовый сок.
  • Ежедневно есть тёртую морковь (по 1-2 шт. среднего размера) с добавлением 1 столовой ложки растительного масла.
  • 2 чайные ложки измельчённых корневищ пырея залить 1 стаканом холодной воды и выдержать
  • 12 ч; процедить, повторно залить 1 стаканом кипятка и через 10 мин обе вытяжки объединить. Полученное лекарство — суточная доза. Принять влечение дня в несколько приёмов.
  • 1 столовую ложку листьев земляники лесной залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять в течение 30 мин под крышкой; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/2 стакана за 30 мин до еды 2 раза в день. Курс лечения — 4-6 недель. В течение года рекомендуется провести 2-4 курса лечения.
  • 2 столовые ложки листьев брусники залить 0,5 л кипятка и настоять в термосе в течение
  • 8 ч; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/2 — 1/3 стакана за 30 мин до еды 2-3 раза в день с перерывом в 2 недели между каждым 4-6-недельным курсом. Продолжительность общего курса лечения определяется индивидуально; применять до стойкого улучшения самочувствия.
  • 2 большие головки чеснока растолочь, залить 1 и 1/2 стакана водки экстра-класса и настоять в тёплом тёмном месте в течение 2 недель, ежедневно взбалтывая. Принимать по 1 столовой ложке на 1/2 стакана холодной кипячёной воды за 20 мин до еды 3 раза в день. Курс лечения — 1 — 1,5 мес.
  • 1 кг высушенных и тщательно измельчённых корневищ с корнями крапивы двудомной залить 2 л кипятка и настоять в течение 3 ч в термосе; процедить. Принимать по 1/2 — 1/3 стакана утром и на ночь (после ванны) в течение месяца. Одновременно с приёмом лекарства внутрь рекомендуются местные ванны на ночь (2 стакана настоя на ведро тёплой воды). Сеанс для рук и ног продолжается 30 мин, после чего больные части тела, не вытирая, следует обернуть тёплым щарфом, выпить вторую порцию дневной дозы напара и лечь в постель. Курс лечения — 2-3 мес.
  • Взять 2 части плодов рябины обыкновенной (красной), 3 части плодов шиповника, 1 часть плодов черники. 1 столовую ложку смеси залить 1 и 1/2 стакана кипятка и настоять в термосе в течение 4-6 ч; процедить. Принимать по 1 стакану в день в течение месяца. Возможны повторные курсы.

Ванны

  • 1-1,5 кг травы топинамбура (зелёной массы) следует измельчить, сложить в 5-8-литровую кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. Кипятить 20-30 мин, процедить в ванну, разбавить горячей водой (1:5) и начать лечение. Принимать ванны (местные) рекомендуется по 15-20 мин перед сном (температура воды 38-40 С). Ванны принимать ежедневно иди через день. После каждых 20 ванн рекомендуется сделать 15-дневный перерыв, затем лечение продолжить, чередуя его с отдыхом, до исцеления. (У многих уже после 5-7 ванн соли уходят.)
  • 100 г листьев шалфея лекарственного залить 6 л воды и кипятить (на слабом огне) в закрытой посуде в течение 10 мин; остудить до такой температуры, которую терпит рука и парить больные руки или ноги. Продолжительность сеанса от 30 мин до 1 ч. Перед началом сеанса следует отлить 1 л отвара, держать его горячим (можно в термосе) и время от времени подливать его в таз или ведро (ванну для рук или ног) для поддержания нужной температуры. После окончания процедуры надеть тёплые шерстяные носки или перчатки и лечь в постель (не допускать сквозняков). Сеанс рекомендуется проводить 1 раз в сутки на ночь в течение 1-2 мес.
  • Ванны с добавлением сенной трухи: 1 кг сенной трухи — для полной ванны; 1/2 КГ — для половины; 1 /4 кг трухи — для сидячей и 4 полных горсти — для рук и ног. Сеанс продолжается в течение 5-20 мин при температуре 37 С. Курс лечения — 10-30 сеансов (ежедневно или через день).

Травяные чаи

Травяной чай 1

  • Листья земляники лесной 3 части
  • Листья крапивы двудомной 1 часть
  • Листья смородины чёрной 3 части

1 столовую ложку измельчённой смеси залить 1 1/2 стакана кипятка и настоять в закрытой посуде в течение часа; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/2 стакана за 30-40 мин до еды 2-3 раза в день. Курс лечения — 4-6 недель. Возможны повторные курсы.

Травяной чай 2

  • Листья брусники
  • Листья черники
  • Листья чая китайского (зелёного)

Все компоненты смеси взять в равных частях. 1 столовую ложку измельчённой смеси залить 1 и 1/2 стакана кипятка и настоять в термосе в течение 6-8 ч; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/2 — 1/3 Стакана за 30-40 мин до еды 2-3 раза в день. Курс лечения — 4-6 недель и более (до полугода), перерыв между курсами 10-12 дней.

Травяной чай 3

  • Трава череды трёхраздельной 2 части
  • Листья чая китайского (зелёного) 2 части
  • Листья берёзы 2 части
  • Листья земляники лесной 3 части
  • Цветки ноготков (календулы) 2 части

1 столовую ложку измельчённой смеси залить 1 и 1 /2 стакана кипятка и настоять в закрытой посуде в течение часа; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/2 — 1/3 стакана за 30-40 мин до еды 2-3 раза в день в течение 4-6 недель. Возможны повторные курсы.

Травяной чай 4

  • Корневища с корнями крапивы двудомной 3 части
  • Корни шиповника 2 части
  • Корни петрушки 1 часть

2 столовые ложки измельчённой смеси залить 0,5 л кипятка и настоять в термосе в течение 6-8 ч; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/3 — 1/4 стакана за 30-40 мин до еды 2-3 раза в день. Курс лечения — 4-6 недель. Возможны повторные курсы.

Лекарственные растительные средства и БАДы

Корни лопуха
Принимать в виде отвара по 1/2 стакана за 20-40 мин до еды 2-3 раза в день. Курс лечения — 2-3 недели. Возможны повторные курсы.

Фиточай Лёгкая поступь
1-2 фильтр-пакета залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде в течение 15 мин. Принимать по 1 стакану во время еды 3 раза в день в течение 3-4 недель. Возможны повторные курсы. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам продукта, беременность, период лактации.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *