Потребность мозга в ягодах


ягоды

Поскольку мы стареем, изменения в нашем теле, связанные с этим процессом, затрагивают психическое состояние и интеллектуальную деятельность.

Для того, что бы предотвратить возрастную потерю памяти и другие умственные изменения необходимо есть больше черники, ежевики, клубники и других ягод, именно к таким выводам пришли доктора, занимающиеся лечением болезни Альцгеймера.

По данным исследований, опубликованных в American Chemical Society (ACS), ягоды помогают мозгу оставаться здоровыми по нескольким причинам. За счет большого количества антиоксидантов, они выступают в качестве "мусорщика" для свободных радикалов, которые создают разрушительный процесс на клеточном уровне. Кроме того, исследования показывают, что ягоды помогают нейронам взаимодействовать в мозгу и предотвращают их разрушение.

Но не стоит злоупотреблять, — некоторые ученые считают, что чрезмерное количество антиоксидантов может перегружать иммунную систему и снижать способность организма к самовосстановлению.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *