Рыбий жир — поддержит молодость мозга

fishj

По мнению ученых, ежедневное употребление рыбьего жира помогает сохранить активность и молодость мозга. А люди которые недополучают Омега-3 заметно хуже проходят всевозможные тесты.

Ученые рекомендуют есть морепродукты такие как — лосось, макрели, сардины. Это поможет сохранить мозг молодым и активным. К такому выводу, специалисты пришли после проведения ряда экспериментов.
Более 1500 человек в возрасте 67 лет прошли исследование мозга. Как выяснилось, нехватка в организме докозагексаеновой кислоты способствует более быстрому старению мозга. Именно эта кислота относится к Омега-3 кислотам, улучшающие работу головного мозга.
Дефицит докозагексаеновой кислоты способствует более быстрому старению мозга, было замечено что процесс старения ускорялся на два года. Также наблюдалось ухудшение памяти, абстрактное мышление и способность решать проблемы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *