Система оздоровления организма по К. Ниши

Согласно теории японского специалиста Кацудзо Ниши, главное — это лечение человека в целом, а не отдельного органа или конкретного заболевания. Ниши утверждает, здоровье зависит от четырёх важнейших факторов: питания, состояния кожи, конечностей и психики. Отталкиваясь от этого, Ниши разработал систему оздоровления, которая базируется на шести основных правилах. Эта система оздоровления в настоящее время получает всё большее распространение в мире, в Японии действует институт, разрабатывающий методики лечения самых различных болезней на основе сформулированных Ниши правил. Исходя из них, состояние здоровья человека, определяется прежде всего состоянием его позвоночника, а также хорошей работой системы периферического кровоснабжения.

Читать далее →

Дыхательная гимнастика (по А. Н. Стрельниковой)

Дыхательная гимнастика позволяет организму самостоятельно, без помощи лекарств, справиться с различными недугами. Гимнастика состоит из комплекса специальных упражнений, в которых движения рук, туловища и ног соответствуют определённым фазам дыхания (вдохи часто делаются при движениях, сдавливающих грудную клетку). При систематических занятиях эти движения становятся тем условным раздражителем, который и вызывает благоприятные изменения в характере дыхания.

Читать далее →

Очищение и детоксикация организма

Организм современного человека и особенно его иммунная система постоянно подвергаются опасному воздействию токсичных веществ, находящихся в воздухе, в воде, в продуктах пиания. В частности, пестициды, гербициды, фунгициды, нитратные удобрения, используемые в сельском хозяйстве, а также химические добавки, применяемые в пищевой промышленности, содержат токсины. Бытовая химия, краски, стиральные порошки, лак для волос также зачастую содержат вредные компоненты. Вреден дым сигарет, повышающий содержание токсинов в воздухе, и без того загрязнённом выхлопами автомобилей, летучими отходами производства и пр.

Читать далее →

Фитотерапия (лечение лекарственными травами)

Фитотерапия — это метод лечения заболеваний с помощью средств растительного происхождения.

Современная отечественная фитотерапия уходит корнями в русскую народную медицину. Для наших предков она зачастую была единственным способом исцеления. Трудно сказать, что больше помогало людям — целебная сила растений или вера, поскольку ни одно дело в народе не обходилось без помощи молитвы. Очень многое из практики народного целительства и знахарства (особенно то, что передавалось из уст в уста) ещё недостаточно изучено или вовсе утеряно. Лишь небольшая часть этих сведений вошла в письменные источники и дошла до нас в виде небольшого числа рукописных лекарственников и Дамаскинских рукописей. Они таят в себе настоящие шедевры творчества многих поколений безымянных тружеников — народных знахарей.

Читать далее →

Повышение защитных сил организма

Повышение иммунитета

Ещё совсем недавно считалось, что предотвратить развитие заболевания можно, лишь устранив отрицательное воздействие на организм того или иного негативного внешнего фактора. Сегодня установлено, что при нормальной работе иммунной системы здорового организма он может справиться с негативными воздействиями внешней среды и сам. В некоторых случаях активизация защитных сил организма может приводить даже к самоисцелению безнадёжно больных. Меры по повышению иммунитета входят в состав большинства методик профилактики и лечения болезней (особенно инфекционных), но могут применяться и сами по себе. Ниже приведены главные причины ослабления иммунитета у современного человека.

Читать далее →

Физкультура

Физическая (двигательная) активность (неизнурительный физический труд, различные виды непрофессионального спорта, физические упражнения и др.) в форме систематических занятий является одним из главных факторов, укрепляющих здоровье и положительно влияющих на активное долголетие. Установлено, что занятия физкультурой существенно снижают риск следующих заболеваний:

Читать далее →

Оздоровительное питание

Оздоровительное питание играет важную роль в профилактике и лечении многих болезней. Неправильное питание влечёт за собой увеличение энергозатрат организма на переваривание пищи (что сопровождается такими симптомами, как вялость, сонливость после принятия пищи), а также нарушения работы пищеварительной системы. От этого, в свою очередь, в той или иной степени страдают все системы органов человека.

Читать далее →