Угревая сыпь


Угревая сыпь (угри) — широко распространённое воспалительное заболевание кожи. Чаще всего оно встречается у мужчин, поскольку вызвано избытком мужских половых гормонов (андрогенов), стимулирующих выработку кожного сала, закупоривающего кожные поры.

Факторы риска

  • Жирная кожа.
  • Избыток половых гормонов (особенно в период полового созревания), нарушения менструального цикла.
  • Применение лекарственных препаратов для предупреждения беременности (контрацептивов).
  • Аллергия.
  • Применение некоторых лекарственных препаратов (гормоны, противосудорожные).
  • Чрезмерно частое мытьё кожи.
  • Применение косметики.
  • Стрессы.
  • Время года: зимой количество угрей обычно увеличивается, а летом уменьшается.

Симптомы

Сыпь (мелкие прыщики с белой или чёрной головкой), которые обычно появляются на участках тела, имеющих многочисленные сальные железы — на коже спины, лица, груди.

Диета при угревой сыпи

Помогает компенсировать нарушения обмена веществ — одну из основных причин возникновения угрей. Общие принципы диеты: ограничение продуктов, богатых жирами, углеводами и солью, добавление в рацион сырых или варёных овощей и фруктов.

Ограничить потребление

  • Продукты, отличающиеся повышенным содержанием жиров: сыр, сливки, жирное (прежде всего свинина, баранина) и копчёное мясо, растительное масло и др.
  • Сладости и острая пища, кофе, газированные напитки, алкоголь.
  • Продукты, богатые йодом (йод ухудшает течение угревой болезни): йодированная соль, морская капуста, морская рыба.

Рекомендуются

  • Сырые продукты (в том числе миндаль, орехи кешью, свёкла), кисломолочные и морепродукты (крабы, креветки), семечки подсолнуха.
  • Продукты, богатые клетчаткой (для освобождения кишечника от токсинов): хлеб из муки грубого помола и каши из цельного зерна, свежие и замороженные овощи, зелень, макароны из твердых сортов пшеницы и др.

Борьба с сыпью

Угревая сыпь может привести к достаточно серьёзным последствиям: присоединению инфекции и развитию воспалительного процесса, нагноению. В этом случае от угрей после выздоровления могут остаться следы: расширенные кожные поры (ноздреватая кожа), рубцы. Кроме того, с каждым новым обострением снижаются восстанавливающие возможности кожи и развиваются стойкие, обширные воспаления. Во многих случаях с угревой сыпью достаточно легко справиться при помощи простейших средств народной медицины.

Внимание!

  • Нельзя выдавливать угри (особенно на лице) — при этом легко занести инфекцию, что может привести к серьёзным косметическим дефектам кожи.
  • Избегайте декоративной косметики, если же это необходимо — используйте природные продукты на водной основе.

Народные рецепты

  • Ввести в рацион лук и чеснок, почаще пить зелёный чай.
  • При красных угрях — натирать их кашицей из толчёного чеснока (1 раз в день).
  • Очищать поражённые участки кожи от жира следует только натуральными сортами мыла с серой (не тереть сильно). Места наибольшего скопления угрей рекомендуется протирать ватным тампоном с мыльной пеной (1 раз в неделю на тампон насыпают щепотку смеси буры пополам с питьевой содой).
  • Умывать лицо тёплым настоем из листьев клевера лугового или цветков ромашки аптечной.
  • 2-3 раза в день протирать кожу каким-либо обезжиривающим и дезинфицирующим средством (например, настойкой календулы; 1-2 столовые ложки на 1/2 стакана воды, 10%-ным раствором квасцов, 1%-ным раствором нашатырного спирта и 2%-ным раствором питьевой соды, лимонным соком, лосьоном для жирной кожи).
  • Рекомендуются короткие ежедневные солнечные ванны в течение 10-15 мин.

Травяные чаи

Травяной чай 1

  • Листья крапивы двудомной 3 части
  • Корни лопуха 2 части
  • Трава фиалки трёхцветной 1 часть

2 столовые ложки измельчённой смеси залить 0,5 л кипятка и настоять в термосе в течение 6-8 ч; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/2 — 1/3 стакана за 30-60 мин до еды 2-3 раза в день в течение месяца. Возможны повторные курсы — 2-3 курса в год.

Травяной чай 2

  • Листья берёзы 2 части
  • Корни одуванчика 3 части
  • Трава тысячелистника 1 часть
  • Цветки ноготков (календулы) 2 части
  • Трава зверобоя продырявленного 2 части
  • Трава хвоща полевого 1 часть
  • Листья крапивы двудомного 2 части

2 столовые ложки измельчённой смеси залить 0,5 л кипятка и настоять в термосе в течение 6-8 ч; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/2 — 1/3 стакана за 30-60 мин до еды 2-3 раза в день в течение 4-6 дней. Возможны повторные курсы после 1-1,5-месячного перерыва (рекомендуется 2 курса в год).

Лекарственные растительные средства и БАДы

Чай Клининг Тй
1 чайную ложку смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять в течение 30 мин в закрытой посуде; процедить. Принимать по 1/3 стакана за 30 мин до еды 3 раза в день.

Масло чайного дерева
Наносить несколько раз в день на поражённую поверхность кожи и слизистых. Масло можно применять как неразбавленное, так и смешанное с любым маслом, полученным путём холодного прессования. Не следует использовать препарат на участках в области глаз; нельзя применять его внутрь; храните масло только в стеклянной посуде.

Эхинацея Плюс + Желтокорень
Принимать по 2-6 капс. в день в течение 10 дней. Возможны повторные курсы (2-3 в год). Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам продукта, беременность, период лактации, прогрессирующие системные заболевания.

Стиммунал
Принимать по 1-2 табл. в день во время еды в течение 10-20 дней. Рекомендуется 2 курса в год (весна, осень). Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам продукта, беременность, период лактации, аутоиммунные и прогрессирующие системные заболевания (например, туберкулёз).

Повышение иммунитета и витаминотерапия

Укрепление иммунной системы организма снижает вероятность осложнений инфекционной природы, а восполнение недостатка витаминов организма нормализует обмен веществ (нарушения которого, особенно в подростковом возрасте, являются очень частой причиной угрей). О специальных мерах по укреплению иммунитета. Ниже приведены меры по витаминной поддержке организма.

Особенности диеты

  • Ввести в рацион свежие овощи, фрукты, зелень (особенно яблоки и чеснок). В яблоках содержаться почти все витамины, но особенно много витамина С и Р, из минеральных веществ яблоки богаты калием. Яблоки обладают противовоспалительным и детоксикационным (очищающим) действием, регулируют обмен веществ. Особенно ценны сорта яблок антоновка и симиренко. Яблоки полезнее всего употреблять в виде свежевыжатого сока либо яблочного пюре.
  • Рекомендуется систематическое употребление зелёного чая.

Травяные чаи

Травяной чай 1

  • Листья земляники лесной 3 части
  • Листья смородины чёрной 3 части
  • Листья крапивы двудомной 2 части

1 столовую ложку измельчённой смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять в закрытой посуде в течение 30 мин; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/2 стакана за 30 мин до еды 2 раза в день в течение месяца. Возможны повторные курсы (рекомендуется проводить 2 курса в год: зима — весна).

Травяной чай 2

  • Плоды шиповника
  • Плоды рябины обыкновенной (красной)
  • Плоды калины Все компоненты смеси взять в равных частях.

Все компоненты смеси вязть в равных частях. 2 столовые ложки измельчённой смеси залить 0,5 л кипятка и настоять в термосе в течение 6-8 ч; процедить. Принимать по 1/2 стакана за 30 мин до еды 2 раза в день в течение месяца. Возможны повторные курсы (2 курса в год).

Травяной чай 3

  • Цветки ноготков
  • Листья земляники лесной
  • Листья смородины чёрной

Все компоненты смеси взять в равных частях. 1 столовую ложку измельчённой смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять в закрытой посуде в течение часа; процедить, сырьё отжать. Принимать по 1/2 стакана за 30 мин до еды 2 раза в день в течение месяца. Возможны повторные курсы (2 курса в год).

Лекарственные растительные средства и БАДы

Плоды шиповника
Принимать в виде настоя по 1/2 стакана после еды 2 раза в день.

Сбор витаминный № 1
Принимать в виде настоя по 1/2 стакана 3-4 раза в день после еды.

Цинк
Принимать по 1 табл. в день во время еды. Противопоказания: повышенная чувствительность к продукту.

Селен
Принимать по 1-2 табл. в день во время еды. Противопоказания: повышенная чувствительность к продукту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *